Intensiv-Workshop „Sehstress vermeiden, fit am Bildschirm bleiben“
Ihr Nutzen:
- Die Gesundheit der Mitarbeiter*innen und des gesamten Betriebes unterstützen, stärken und erhalten.
- Mit kräftigen Augen leistungsstark bleiben.
- Krankenstände reduzieren und vermeiden.
Ziele:
- Das Sehen und die Sehkraft schärfen.
- Die Augen entspannen.
- Das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung verbessern.
- Nacken-und Schultermuskulatur entspannen.
Inhalte:
1. Theorie
- Was belastet wie die Augen?
- Ergonomie. Arbeitsplatzbrillen.
- Anatomie.
2. Praxis
- Kurzscreening: Sehtest.
- Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur.
- Augen-Fitness-Übungen.
- Augen entspannen.
- Übungen, die das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung fördern.
- Alltagstaugliches Umsetzen.
Wichtig für:
- Mitarbeiter*innen mit Bildschirmtätigkeit.
- Mitarbeiter*innen mit Aufgaben, die konzentriertes Sehen erfordern.
- Mitarbeiter*innen mit trockenen, geröteten, müden Augen.
- Mitarbeiter*innen mit nachlassender Sehkraft.
Impulsvortrag „Hier bleibt kein Auge trocken“
Ihr Nutzen:
- Bessere Konzentration.
- Höhere Motivation.
- Erfolgreiches Arbeiten.
Ziele:
- Beschwerdefrei und entspannt Sehen.
- Das Sehen und die Sehkraft schärfen.
- Sehproblemen vorbeugen.
- Das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung verbessern.
Inhalte:
- Was belastet wie die Augen?
- Ergonomie.
- Tipps und Tricks für den Alltag.
Wichtig für:
- Mitarbeiter*innen mit Bildschirmtätigkeit.
- Mitarbeiter*innen mit Aufgaben, die konzentriertes Sehen erfordern.
- Mitarbeiter*innen mit trockenen, geröteten, müden Augen.
- Mitarbeiter*innen mit nachlassender Sehkraft.
Kurz-Workshop „Sehstress vermeiden, fit am Bildschirm bleiben“
Ihr Nutzen:
- Die Gesundheit der Mitarbeiter*innen und des gesamten Betriebes unterstützen, stärken und erhalten.
- Mit kräftigen Augen leistungsstark bleiben.
- Krankenstände reduzieren und vermeiden.
Ziele:
- Das Sehen und die Sehkraft schärfen.
- Die Augen entspannen.
- Das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung verbessern.
- Die Nacken- und Schultermuskulatur entspannen.
Inhalte:
1. Theorie
- Was belastet wie die Augen?
- Ergonomie. Arbeitsplatzbrillen.
- Anatomie.
2. Praxis
- Übungen zur Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur.
- Augen-Fitness-Übungen.
- Augen entspannen.
- Übungen, die das beidäugige Sehen und die räumliche Wahrnehmung fördern.
- Alltagstaugliches Umsetzen.
Methodik:
- Interaktiver Vortrag mit praktischen Übungen.
Wichtig für:
- Mitarbeiter*innen mit Bildschirmtätigkeit.
- Mitarbeiter*innen mit Aufgaben, die konzentriertes Sehen erfordern.
- Mitarbeiter*innen mit trockenen, geröteten, müden Augen.
- Mitarbeiter*innen mit nachlassender Sehkraft.